やる気はどこで作られるか？

集中力が続かない、やる気が出ない・・・という方。

やる気物質がどこでつくられているか知っていますか？！



集中力・やる気を起こす脳内物質ドーパミン。

その９割は腸内で作られるんです。


ドーパミンという物質によって作られています。

ドーパミンは腸で合成されます。


大豆やカツオ、アーモンド、肉などに含まれる

必須アミノ酸フェニルアラニンが

腸内細菌によってチロシンになり、

Ｌ・ドーバという物質になり脳内でドーパミンに変わります。

ドーパミンは血液脳関門を直接通り抜けることが出来ないため、

L-ドーパと言った前駆体の状態で血液脳関門を通り抜けて、

脳内でドーパミンへと合成されるんです。



腸は『 やる気・集中力 』の工場でもあるんですね！

腸内細菌の状態が崩れると

工場としての機能を果たさなくなります。

理想的な腸内細菌の割合は

悪玉菌１：善玉菌２：日和見菌：７

と言われています。

悪玉菌よりも善玉菌が優位な腸内環境でなくてはいけないんです。



水素サプリ『 Ｚｅｏ７ 』は悪玉菌を殺し、

善玉菌を増やす腸内環境を改善する効果があります。

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参考：がんにならない整腸術（PHP研究所）

　　　/藤田紘一郎