一発だけのアラームで起きられる

今日は水素サプリ『 Ｚｅｏ７ 』のﾚﾋﾞｭｰを紹介させていただきます。





レビュー投稿ありがとうございます！！

眠りの質が改善され

目覚めも良くなったとのこと。

嬉しいですね～！！


便秘が改善され腸内環境が改善されたことが

眠りの質の改善に繋がったのかもしれません。



目覚めは『 セロトニン 』という

脳内神経伝達部物質によっていざなわれます。

セロトニンは朝から分泌され、

夕方になるとノルメラトニンまたはＮ－アセチルセロトニンという

中間物質に変わりそこからメラトニンという物質になります。



このメラトニンは「睡眠ホルモン」とも呼ばれ、

すこやかな眠りを導くために重要です。

メラトニンが足らなくなると「眠れない」状態になるためです。


セロトニンが足りないことでメラトニンも足りなくなり、

不眠などの睡眠障害にも影響してしまうのです。



このメラトニンの材料である『 セロトニン 』

体内で作られる９割が腸内で作られていると言われています。

つまり、睡眠を促すホルモン、メラトニンを合成するためには、

腸内細菌の働きが欠かせません。


腸内細菌の活動を活発にするには

腸内を善玉菌優位の状態に保っておく必要があります。

腸内環境が良い状態で保てているかどうか？

というのは便の状態で分かります。


腸内環境が善玉菌優位の良い状況だと

便は黄色っぽく半練り状で臭いもきつくありません。



水素サプリ『 Zeo7 』は

腸内の悪玉菌を殺し

善玉菌を増やす二重の整腸作用があります。


便の状態を気にしてみてください。

便の状況が変化するごとに『 眠り 』も変化していくかもしれません。



腸内環境が善玉菌優位の良い状況だと

便は黄色っぽく半練り状で臭いもきつくありません。


参考：すべては「腸内細菌」で決まる！（かんき出版）
　　　/藤田紘一郎（免疫学者、東京医科歯科大学名誉教授）