夏バテの脳何が起こっている？

だんだんと暑くなってきましたね。

暑い夜にクーラーをかけて寝たら

なんだか早くも夏バテっぽい・・・

という方もいらっしゃるのではないでしょうか？


その原因の一つに

『 脳が酸化する 』ということが挙げられます。



強烈な太陽の日差しや、

夏の暑さと冷房の急激な温度変化などで

自律神経の中枢に負担がかかると

活性酸素が過剰に発生してしまい

自律神経の中枢が酸化のダメージを受け

本来のパフォーマンスを発揮できなくなるんです。



それによって、

自律神経失調の症状、

全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢・便秘

時に頭痛・発熱・めまいを起こすこともあります。



夏場、『 夏バテ 』を防ぐには、

外へ出かけるときには日差しを避け

サングラスを着用し直射日光は避けましょう。

そして、

自律神経は５度以上の急激な気温変化に対処できないため

冷房の温度の下げすぎには注意しましょう。



そして、

脳で発生する過剰な活性酸素を排除する必要があります。



一番凶悪な活性酸素『 ヒドロキシルラジカル 』とだけ結びつき

無害な水となって体外に排出します。

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