一見なんの関係もなさそうなものが…

一見なんの関係もなさそうに思える腸内細菌が

人間の精神に大きく関わっていることが分かってきているんです。

先日のメルマガ:『 腸と精神の関係 』


カリフォルニア大学のEmeran Mayer教授は以下のような実験をしました。



乳酸菌を含んだヨーグルトを

健康な女性12人に1日2回・4週間にわたって摂取してもらい



別の女性12人に乳酸菌を含まない牛乳を1日2回・4週間にわたって飲んでもらいました。



Mayer教授は実験の前後に女性たちに

恐れや怒りを感じている人の写真を見せながら脳スキャンを行ったのですが、



実験後、乳酸菌を摂取したグループの女性は

恐れを感じる写真に対しての反応が

乳酸菌を摂取しなかったグループと比較して減少していたとのこと。



乳酸菌を摂取した女性たちはネガティブな感情を

『恐ろしいもの』として知覚しないようになっていたのです。

また、被験者の女性たちの脳はストレスに対して反応しにくくなっていました。



腸内に有用な善玉菌を増やし腸内環境を整えることによって

ネガティブな感情を知覚しにくくなり

ストレスに対して反応しにくくなります。


ゼオライトは腸内の悪玉菌を殺し、

乳酸菌などの善玉菌を増やします。

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