季節の変わり目 寝冷えで悪寒

季節の変わり目・・・


まだ夏のつもりで寝てしまって

明け方まで布団も掛けずにねてしまって・・・

翌朝なんだか悪寒がする。



なんてことありませんか？

冷えで体温が下がると・・・

体温が一度下がるだけで免疫力が３７％低下

体内酵素の働きが５０％低下・・・

体を保つためのパフォーマンスが著しく低下します・・・

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