布団をはねのけてはいけません

前は薄着で素足で寝ていました。



というのも素肌に触れる布団の感触が気持ちいいんです！！
冬場は寒いので布団を２枚重ねてその上に毛布をかけて寝ていました。



しかし、


布団が熱いのか、布団が重いのか
寝ている間に跳ね除けてしまい
早朝に寒くて目が覚めるんです。







手足は冷たくなって、なんとなく頭も痛い気がする。
薄着・素足で真冬の部屋に布団もかけず寝ていたんだから当然です。
そんなこんなで、
一日の最初を最悪なコンディションで迎える。


そんなことが何度かありました。笑



布団一枚＋毛布じゃ寒いし、
布団二枚＋毛布じゃ熱い上に重い。



快適に朝まで寝るためには、
これじゃまずいと悟りました。



そこで、
厚着で靴下をはき、
布団一枚＋毛布
というスタイルに落ち着きました。







これだと布団の感触を素肌で感じることはできませんが、
これなら寝相が悪くて布団から出てしまっても安心です。



冷えは万病の元。
体温が一度さがるだけで
免疫力は３７％低下、
基礎代謝が１２％低下・・・
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　　　 ここ

PS:素肌で感じる布団の感触が好きという人。僕だけじゃ無いはずです。